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A tempo di musica, con il benefico massaggio dell’acqua e quasi in assenza di gravità (quindi con un impatto ridotto sulle articolazioni inferiori e sulla schiena) si eseguono vari esercizi, corse, salti e movimenti con l’ausilio di attrezzi per svolgere lavori specifici ed interessare determinati gruppi muscolari. Comprende esercizi di tonificazione ed allenamento aerobico.
L’istruttore modula l’intensità individualmente. Non è necessario saper nuotare.
Orari dei corsi acquafitness dal 19 sett. 2011 al 31 mag. 2012 (ora di inizio):
- Lunedì e Giovedì 17:00 – 17:50
- Martedì 18:40
- Sabato 16:10
Prezzi dei corsi di acquafitness stagione 2011-2012:
- Tessera nominativa 10 lezioni + 1 lezione OMAGGIO utilizzabile anche da altra persona € 85,00
- Tessera nominativa 5 lezioni € 45,00
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