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A tempo di musica, con il benefico massaggio dell’acqua e quasi in assenza di gravità (quindi con un impatto ridotto sulle articolazioni inferiori e sulla schiena) si eseguono vari esercizi, corse, salti e movimenti con l’ausilio di attrezzi per svolgere lavori specifici ed interessare determinati gruppi muscolari. Comprende esercizi di tonificazione ed allenamento aerobico.
L’istruttore modula l’intensità individualmente. Non è necessario saper nuotare.
Orari dei corsi acquafitness dal 13 sett. 2010 al 28 mag. 2011 (ora di inizio):
- Lunedì e Giovedì 17:00 – 17:50 – 18:40
- Sabato 16:10
Prezzi dei corsi di acquafitness stagione 2010-2011 (a trimestre):
- Monosettimanale € 89,00 (con 3 recuperi)
- Bisettimanale € 159 (con 6 recuperi)
- Tessera 10 lezioni € 79,00
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