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La gravidanza per la mamma e la vita neonatale per il bebé rappresentano due momenti strettamente collegati che possono essere uniti ed esaltati da un rapporto positivo e benefico con l’acqua.

Per preparazione al parto s’intende un complesso d’informazioni e pratiche sanitarie, psico-pedagogiche e chinesiterapiche atte a fornire alla gestante un’esatta conoscenza dei fenomeni inerenti la gestazione, il parto, l’allattamento, le cure al neonato e il recupero psicofisico nel periodo post-partum. La gestante e il suo bambino sono i grandi protagonisti. La futura mamma – se lo desidera – potrà coinvolgere durante lo svolgimento di alcune lezioni teoriche il partner. Il corso si sviluppa in 8 incontri di circa 2 ore ognuno articolati con una parte teorica in aula e una parte pratica in piscina.

Giovedì dalle 15:15 alle 17:00

N. 8 incontri € 130,00

Attività in acqua per gestanti, consigliata dal terzo mese di gravidanza in poi. Durante la lezione si eseguono esercizi specifici per gli arti inferiori, la schiena, i pettorali ecc. Si ricerca una tonificazione a livello generale per migliorare la circolazione, in particolare quella delle gambe. Si esegue qualche nuotata, alcuni esercizi respiratori per il controllo del perineo ed esercizi di spinta. Le parole d’ordine sono: benessere psicofisico, relax, senso di leggerezza. L’acqua è l’elemento ideale per riuscire a compiere un’attività fisica in un momento tanto delicato e particolare come la gravidanza.

Orari dei corsi ginnastica in acqua dolce per gestanti 19 sett. 2011 - 3 giugno 2012 (ora di inizio):

• Mercoledì 14.30
• Giovedì 15.15
• Sabato 10.00

• Corso monosettimanale € 71,00
• Corso bisettimanale € 109,00
• Lezione singola € 12,00

Si tratta di un corso specifico finalizzato al ripristino della tonicità muscolare e della funzionalità genito-urinaria da effettuarsi dopo il secondo mese successivo al parto. Condotto da un professionista sanitario specializzato e sviluppato in un ambiente confortevole e accogliente, il corso porrà particolare attenzione al recupero psicofisico del periodo post-partum. Gli esercizi, riservati ai punti maggiormente sollecitati durante la gravidanza e il parto, sono mirati al recupero della forma fisica nel totale rispetto delle articolazioni e della colonna vertebrale. Sono previsti 8 incontri della durata di 30 minuti per un massimo di 2 partecipanti ad incontro.

Il Giovedì, da concordare l'orario con l'ostetrica.

N. 8 incontri € 150,00

Sono corsi della durata di 30 minuti rivolti a neonati di età compresa fra i 4 e i 35 mesi di vita. La finalità di questi corsi è quella di portare il bambino, accompagnato in acqua da uno dei due genitori, ad adattarsi liberamente all’ambiente acquatico, senza sforzarlo e rispettando le sue tappe evolutive, sia motorie che emotive. I corsi si svolgono nella vasca didattica con acqua adeguatamente riscaldata (mai a meno di 32°), sotto la guida di un istruttore che proporrà movimenti e giochi finalizzati durante i quali il genitore sarà il principale artefice dell’apprendimento del proprio bambino. E’ stato inoltre riscontrato che un’attività motoria precoce può aiutare a rinforzare il sistema cardio-circolatorio, migliora la capacità di coordinazione dei movimenti, offre opportunità di socializzazione e divertimento sia per i bambini che per i genitori.

• Sabato 09:15 (da 4 a 12 mesi) – 09:45 (da 13 a 24 mesi) – 10:15 (da 25 a 35 mesi)
• Sabato 15:00 (da 4 a 12 mesi) – 15:30 (da 13 a 24 mesi) – 16:00 (da 25 a 35 mesi)

• Monosettimanale € 66,00

Novità: Domenica mattina i genitori possono fare "Nuoto Libero" con i propri figli, anche piccolissimi.