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Nuovo Nuoto vanta l'importante certificazione di qualità denominata "Scuola Nuoto Federale" rilasciata dalla Federazione Italiana Nuoto. Anche i corsi estivi sono organizzati in turni mono e bisettimanali della durata di 45 minuti.
Il 6° corso va da lunedì 6 a giovedì 30 giugno 2011.
Il 7° corso va da lunedì 4 a giovedì 28 luglio 2011.
I prezzi di tutti corsi estivi comprendono anche il costo dell'ingresso: il corsista può quindi entrare in piscina prima dell'inizio della lezione o trattenersi in piscina al termine della lezione.
Corsi per bambini di 3, 4 e 5 anni (Corsi “Sole”):
A partire dai 3 anni i bambini entrano in acqua senza il genitore. Ai genitori è consentito rimanere a bordo vasca per le prime lezioni.
Le lezioni si svolgono in vasca di ambientamento (vasca Sole).
Corsi per bambini dai 5 ai 12 anni che sono già in grado di affrontare l’acqua alta: Si svolgono nelle vasche a profondità da 125 a 165 cm e sono organizzati in tre livelli di capacità:
Livello B1 – Livello B1+ - Livello B2/B3
Gli orari dei corsi estivi di nuoto bambini (ora di inizio):
* Lunedì e Mercoledì 16:45 – 17:30 –18:15
* Martedì e Giovedì 16:45 –17:30 – 18:15
Prezzi dei corsi estivi di nuoto bambini (per corso di 4 settimane):
* Monosettimanale € 40,00 - * Bisettimanale € 56,00
Corsi adulti (dai 13 anni compiuti): Si svolgono nelle vasche a profondità da 125 a 165 cm e sono organizzati in tre livelli di capacità:
Livello A1 – Livello A2 – Livello A3
Gli orari dei corsi estivi di nuoto adulti (ora di inizio):
* Lunedì e Mercoledì 17:30 - 18:15 – 19:00
* Martedì e Giovedì 17:30 - 18:15 – 19:00
Prezzi dei corsi estivi di nuoto adulti (per corso di 4 settimane):
* Monosettimanale € 44,00 - * Bisettimanale € 64,00
Lezioni individuali: Sono corsi intensivi durante i quali l’istruttore si dedica solo a un singolo allievo (o a due allievi dello stesso livello). Sono organizzati in pacchetti da 5 lezioni della durata di 30 minuti ognuna in orari flessibili da concordare a seconda delle esigenze.
Aquafitness: L’aquafitness comprende vari esercizi di tonificazione ed allenamento aerobico. Racchiude tutte le tipologie di fitness acquatico: dalla ginnastica in acqua all’aerobica, dall’hydrostep all’acquacombact. Le lezioni si svolgono nella vasca fitness (altezza costante di 130 cm.). L’istruttore potrà modulare l’intensità individualmente. Non è necessario saper nuotare.
Gym Over: E’ una ginnastica in acqua soft dedicata a persone di età superiore ai 65 anni. Si eseguono gli esercizi dell’aquafitness (corse, salti e vari movimenti) ma ad un ritmo moderato e utilizzando attrezzature specifiche.
Deep Water: Si tratta dell'acquagym in acqua alta (in vasca da 25 m. nella metà profonda 165 cm con ausilio di galleggianti specifici) ricca di contenuto allenante per l’intero organismo poiché ad ogni esercizio è abbinata la ricerca dell’equilibrio. Si lavora in completo scarico gravitazionale, senza poggiare sulle articolazioni degli arti inferiori e sulla schiena. A tempo di musica si toccano vari temi come l’aquarunning, l’aquilibrium, la swimgym utilizzando varie attrezzature come l’acquaflap. Non è importante saper nuotare, ma è fondamentale non avere paura dell’acqua.
NOVITA': STEP 70!!! Si tratta di una specialità della ginnastica in acqua che si svolge nella vasca alta 70 centimetri e che aiuta a tonificare e rassodare gli arti inferiori e i muscoli addominali. Inoltre ha la funzione di aumentare il lavoro cardiovascolare e respiratorio con un miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio corporeo.
Orari dei corsi estivi aquafitness (ora di inizio):
* Lunedì e Mercoledì: 10:00 (solo Mercoledì) - 13.00 (Deep Water solo mercoledì) – 18:15 - 19.00
* Martedì e Giovedì: 9:15 (Gym Over) – 10.00 – 13.00 – 17.30 (Deep Water) – 18.15 - 19:45 (Step)
Prezzi dei corsi estivi di aquafitness (per corso di 4 settimane):
* Corso monosettimanale: € 44,00
* Corso bisettimanale: € 68,00
* Lezione singola: € 13,00
Hydrobike: Attività cardiovascolare per eccellenza consente contemporaneamente un armonico potenziamento di gambe, glutei, addominali, braccia e dorso. La lezione è un viaggio virtuale - a ritmo della musica - lungo un articolato percorso che alterna salite e discese, andamenti lenti e veloci. La presenza dell’acqua crea un continuo massaggio muscolare, stimola la circolazione e combatte la cellulite. E’ indispensabile arrivare a bordo vasca almeno 5 minuti prima dell’inizio della lezione per la regolazione della bike.
Orari dei corsi estivi di hydrobike (ora di inizio):
* Lunedì e Mercoledì: 9:15 (solo Mercoledì) - 13.45 (solo Mercoledì) - 19.45
* Martedì e Giovedì: 19.00
Prezzi dei corsi estivi di hydrobike (per corso di 4 settimane):
* Corso monosettimanale: € 44,00
* Corso bisettimanale: € 76,00
* Lezione singola: € 13,00
Corsi di ginnastica dolce in acqua per gestanti: Attività in acqua per gestanti, consigliata dal terzo mese di gravidanza in poi. Durante la lezione si eseguono esercizi specifici per gli arti inferiori, la schiena, i pettorali ecc. Si ricerca una tonificazione a livello generale per migliorare la circolazione, in particolare quella delle gambe. Si esegue qualche nuotata, alcuni esercizi respiratori per il controllo del perineo ed esercizi di spinta. Le parole d’ordine sono: benessere psicofisico, relax, senso di leggerezza. L’acqua è l’elemento ideale per riuscire a compiere un’attività fisica in un momento tanto delicato e particolare come la gravidanza.
Orari dei corsi estivi ginnastica in acqua dolce per gestanti (ora di inizio):
* Martedì e Giovedì: 13.45
Costi dei corsi estivi ginnastica in acqua dolce per gestanti (per corso di 4 settimane):
* Corso monosettimanale € 44,00
* Corso bisettimanale € 68,00
* Lezione singola: € 13,00
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